Kaja Nováková

(A při tom vás to nedožene k šílenství) Všimli jste si někdy, jak pokaždé, když si vygooglíte „jak zhubnout“, spadnete do digitální králičí nory kalkulaček kalorií, proteinových prášků a nějakého přehnaně nadaného fitness influencera, který trvá na tom, že kapusta…

Zažili jste někdy ten okamžik, kdy vám tělo jen zašeptá: „Hej, dej nám pokoj, ano ?“ Možná je to po náročném víkendu (bez odsuzování), nebo se jen cítíte trochu… malátně. Ne tak úplně nemocně, ale ani ne tak úplně v…

Buďme upřímní – naše nohy si zrovna nedostávají tu péči, kterou by si přáli na červeném koberci . Jsou nabodávané do bot, celý den se s nimi pochoduje, mačkané, ignorované a pak se od nich očekává, že budou vonět jako…

Slyšeli jste někdy někoho zasténat, jen co vstane z gauče, a pomyslet si: „Jo, taky“? Ano, to malé vrzání v kolenou nebo nepříjemné praskání v rameni, když sáhnete po něčem na horní poličce – to není jen znamení, že stárnete.…

Dobře, pojďme si promluvit. Žádné přehnané okázalosti, žádné přehnané bravuro – jen upřímný rozhovor o něčem, co tiše dřímá v hloubi mysli mnoha mužů: vitalita a sebevědomí . Víte, ta neotřesitelná energie a vnitřní jistota, díky které se cítíte živí…

Buďme na vteřinu upřímní – rady na hubnutí jsou všude. V jednu chvíli vám říkají, abyste jedli více tuku, v další démonizujete sacharidy. Je to jako hrát si na nutričního koně. Ale pojďme se trochu odpoutat. Co kdyby se místo…