Skutečný rozhovor o tom, co vaše tělo skutečně potřebuje Znáte ten pocit po náročném víkendu? Možná jste si dali příliš mnoho jídla s sebou, nedostatek spánku a vaše nitro šeptá (nebo křičí): „Prosím, pomozte mi.“ Tehdy vám myšlenka „detoxu“ najednou…

Protože naslouchání světu by mělo trvat celý život. Začněme otázkou, kolem které se všichni tak trochu třeseme: Kdy jste naposledy přemýšleli o svém sluchu? Ne tvůj playlist, ne to tajemné pípání, které ti neustále vydává lednička, ale tvoje schopnost slyšet…

Protože kdo by chtěl mhouřit oči na rozmazaný západ slunce nebo si nechat ujít radost v něčích očích? Všechno to začalo mrknutím oka Dovolte mi, abych vám vyprávěl krátký příběh. Zrovna jsem byl v polovině sledování dokumentu o medúzách (ano,…

Buďme upřímní – většina z nás o svých nohou nepřemýšlí, dokud nezačnou volat po pozornosti. Utratíme stovky za péči o pleť obličeje nebo za pleťové mléka na ruce, ale naše chudáčky nohy? Často je necháváme venku v chladu… doslova i…

Všimli jste si někdy, jak vám vrzající kolena nebo ztuhlá ramena dávají pocit, že jste dvakrát starší, i když vám je sotva přes čtyřicet? Nejste sami. A ne, nejste odsouzeni k životu plnému sténání pokaždé, když vstanete z pohovky. Slibuji.…

Přiznejme si to – být mužem v dnešním světě není vždycky snadné. Mezi žonglováním s pracovním stresem, administrativou, vztahy, fitness cíli a občasnou lítostí nad nočním jídlem s sebou naše tělo někdy snáší kratší konec. A pokud jde o udržení…

(A při tom vás to nedožene k šílenství) Všimli jste si někdy, jak pokaždé, když si vygooglíte „jak zhubnout“, spadnete do digitální králičí nory kalkulaček kalorií, proteinových prášků a nějakého přehnaně nadaného fitness influencera, který trvá na tom, že kapusta…